الحلاوة الطحينية لديها عدد من الفوائد الصحية والغذائية، وفيما يلي بعضها:
مصدر للطاقة:
الحلاوة الطحينية تحتوي على السكريات والكربوهيدرات التي تعتبر مصدراً للطاقة السريعة. يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إلى طاقة سريعة قبل ممارسة الرياضة أو خلال فترات التوتر والإرهاق.
غنية بالمواد المغذية:
تحتوي الحلاوة الطحينية على مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية. يمكن أن تحتوي على البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين إي والكالسيوم والحديد.
مصدر للبروتين:
إذا تم تحضير الحلاوة الطحينية بمكسرات مثل اللوز والفستق والجوز، فإنها تكون مصدرًا جيدًا للبروتين. البروتينات ضرورية لبناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع.
غنية بالألياف:
تحتوي الحلاوة الطحينية على كمية معتبرة من الألياف الغذائية. الألياف مهمة لصحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالامتلاء وتنظيم نسبة السكر في الدم.